martes, 21 de agosto de 2012

Corriendo por Menorca, día 3 (punta Prima-Las Lomas)

Hoy toca de correr de tarde (la logística familiar de vacaciones no es trivial y ser flexible ...es suuuuper razonable)

Plantearselo a las 19:30, todavía con calor(nada que ver con las 7:00,unos 10 grados) y despues de toooodo un dia de "danza" con los peques es "temerario"

Aunque el tiempo es oro(20:30 seria bueno estar cenando) primero breve sesión en Gym del hotel:
- alguna mancuerna,una multipower y 20 min en plan aerobico (sin descanso entre series y con altas repeticiones)me valen para recordar viejos tiempos (aquellos en los que pagaba mensualmente para ir 4 veces al año. Desde que me doy al pago por uso me siento mejor....,voy menos ...al gym pero hago mas ejercicio que antes -siempre hay mil alternativas artesanales pero efectivas para hacer ejercicio, la mas básica es ... quererlo,voluntad,una cierta disciplina. La segunda mas básica:el Gym o esta cerca de tu trabajo o cerca de tu casa ...o no lo usaras. La tercera: esto no es (solo) estética, es tu salud)

A correr!






La ruta tiene su morbo ya que hay tramos (casualmente se da cerca de las grandes casas!)en que la unica alternativa es ir por senderos de cabritillas (implica paso mas sereno, media mas serena) junto al mar y sus calas, que da pie a bonitas imágenes 

http://maps.google.es/?q=http://share.abvio.com/db92/689c/4cb0/7945/Cyclemeter-Run-20120820-1949.kml.

 Mañana mas? Quien sabe